Comment éliminer la lumière bleue avec la veilleuse Windows 10

Comment éliminer la lumière bleue avec la veilleuse Windows 10

Guide Windows 10

Des études montrent que la lumière bleue projetée par des écrans lumineux (comme celui de votre ordinateur portable ou de votre appareil mobile) réduit notre capacité à nous endormir rapidement et à maintenir notre énergie tout au long de la journée. Cette lumière trompe en fait notre cerveau en lui faisant croire qu'il fait jour, ce qui perturbe notre rythme circadien, mais c'est une question scientifique qu'il vaut mieux laisser à googler.

Au début, nous avions f.lux, une application qui visait à supprimer le bleu de nos écrans qui nous empêchait de dormir la nuit. Dans plus récent Windows 10 builds, la fonctionnalité est intégrée directement dans une fonctionnalité appelée Night Light. Voici comment l'activer.

1. Ouvrez le menu Démarrer .

deux. Cliquez sur l'icône d'engrenage pour afficher le menu Paramètres.

3. Choisissez Système.

Quatre. Sélectionnez Affichage .

5. Basculez le commutateur Veilleuse sur Activé .

6. Cliquez sur Paramètres de veilleuse pour régler le niveau de bleu affiché ou pour déterminer l'heure à laquelle la veilleuse s'active automatiquement.

Bases de Windows 10