Comment utiliser Night Shift dans macOS

Comment utiliser Night Shift dans macOS

Guide Apple

Si vous avez du mal à dormir et que vous vous demandez si une exposition constante à votre MacBook est à blâmer, vous pouvez utiliser le Ronde de nuit fonctionnalité dans macOS. Vu précédemment dans iOS, il est destiné à aider les utilisateurs à mieux se reposer la nuit.

Tout comme avec Quart de nuit sur iOS et Veilleuse dans Windows 10 , Night Shift permet à l'écran de votre Mac d'émettre une gamme de couleurs plus chaudes, supprimant la lumière bleue. Ceci est devenu une fonctionnalité populaire après des études ont montré que l'exposition aux longueurs d'onde de la lumière bleue rend plus difficile l'endormissement en augmentant l'attention et les temps de réaction, ainsi qu'en modifiant votre humeur.

Et sur macOS (comme cela fonctionne sur iOS), Night Shift peut être activé manuellement ou programmé pour s'activer automatiquement la nuit. Voici comment utiliser Night Shift sur macOS :

Comment programmer le mode Night Shift :

1. Cliquez sur l'icône Pomme dans le coin supérieur gauche.

deux. Sélectionnez Préférences système.

3. Cliquez sur Affichages.

Quatre. Sélectionnez Quart de nuit.

5. Cliquez sur Désactivé.

6. Sélectionnez Du coucher au lever du soleil. Si vous dormez à des heures différentes et souhaitez que Night Shift fonctionne selon un horaire différent, sélectionnez Personnalisé et entrez ces heures.

Vous avez activé Night Shift ! Si l'affichage semble trop chaud ou trop froid, réglez le curseur de température de couleur en conséquence.

Comment activer manuellement le mode Night Shift :

1. Cliquez sur l'icône Centre de notifications dans le coin supérieur droit.

deux. Faites défiler vers le haut.

3. Activez le commutateur Night Shift.

Vous avez activé Night Shift. Maintenant, reposez-vous !

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